Trening personalny dla wspinaczy i wspinaczek

W ramach treningu personalnego przygotowania motorycznego do wspinania:
- znajdziemy Twoje słabe ogniwa,
- wzmocnimy ciało w dokładnych zakresach, w których naprawdę pracujesz na ścianie,
- poprawimy siłę, stabilność, dynamikę i koordynację,
- poznasz ćwiczenia, które rzeczywiście przekładają się na wspinanie,
- nauczysz się trenować mądrzej - bez przeciążeń i kontuzji,
- poczujesz różnicę na każdej drodze i każdym ruchu.

To indywidualny program, dopasowany do Twojego poziomu, stylu wspinania i celów - oparty na najnowszych zasadach treningu sportowego, nie przypadkowych planach z internetu.

Jeśli chcesz wspinać się mocniej, dłużej i bez bólu - zacznij trenować jak wspinacz, nie jak kulturysta.

Umów się na pierwszą sesję i zobacz, jak wygląda trening zaprojektowany pod Twoje ciało.

Pakiety treningów personalnych

Do wykorzystania w ciągu 60 dni (dotyczy pakietów 4 i 8 treningów)

pakiet 4 treningów
(1 trening tygodniowo)

idealny na uzupełnienie treningu wspinaczkowego

pakiet 8 treningów
(2 treningi tygodniowo)

dla potrzebujących większego wsparcia

pakiety niestandardowe przy dłuższej współpracy

decydując się na dłuższą współpracę cena jest niższa!

Dla kogo są treningi personalne?
Dla wspinaczy, którzy chcą wspinać się mocniej, pewniej i bez bólu.
Dla osób, które czują, że doszły do ściany - dosłownie i w przenośni - i chcą w końcu ruszyć z miejsca.
Dla tych, którzy chcą zbudować solidne podstawy, zanim pojawią się kontuzje, oraz dla tych, którzy po kontuzjach chcą wrócić silniejsi niż wcześniej.
Dla każdego, kto traktuje wspinanie poważnie - niezależnie, czy startuje w zawodach, czy po prostu chce w skałach wchodzić wyżej, z większą kontrolą i lekkością.